Y cysylltiad rhwng Magnesiwm Asetyl Taurad a straen

Yng nghyd-destun cyflywder heddiw, mae straen wedi dod yn rhan gyffredin o'n bywydau beunyddiol. O derfynau amser gwaith i gyfrifoldebau personol, mae'n hawdd teimlo'n llethol ac yn bryderus. Er bod llawer o ffyrdd o reoli straen, un ateb llai adnabyddus yw'r cyfuniad o Magnesiwm Asetyl Taurad.Drwy gefnogi ymlacio, hwyliau a chwsg, gall y pâr pwerus hwn ddod yn ychwanegiad amhrisiadwy at eich pecyn cymorth rheoli straen. Ailgyflenwi.

Y berthynas rhwng magnesiwm a lefelau straen

Sylwodd ymchwilwyr ar y cysylltiad rhwng magnesiwm a straen ddegawdau yn ôl am y tro cyntaf. Mae llawer o'r symptomau cyffredin o straen—blinder, anniddigrwydd, pryder, cur pen, a stumog wedi cynhyrfu—yr un symptomau a welir yn gyffredin mewn pobl â diffygion magnesiwm.

Pan archwiliodd gwyddonwyr y cysylltiad hwn, fe wnaethant ddarganfod ei fod yn mynd y ddwy ffordd: Gall ymateb y corff i straen achosi colli magnesiwm yn yr wrin, gan achosi diffyg magnesiwm dros amser.

Gall lefelau magnesiwm isel wneud person yn fwy agored i effeithiau straen, a thrwy hynny gynyddu rhyddhau hormonau straen fel adrenalin a cortisol, a all fod yn niweidiol os yw lefelau magnesiwm yn parhau i fod yn uchel.

Mae hyn yn creu cylch dieflig. Gan y gall lefelau isel o magnesiwm wneud effeithiau straen yn fwy difrifol, mae hyn yn lleihau lefelau magnesiwm ymhellach, gan wneud pobl yn fwy agored i effeithiau straen, ac yn y blaen.

Ar y llaw arall, gall cynnal lefelau digonol o magnesiwm helpu i atal straen a chyflyrau eraill.

Mae magnesiwm yn gydffactor pwysig yn synthesis serotonin, niwrodrosglwyddydd sy'n gysylltiedig yn agos ag emosiynau cadarnhaol a theimlad o dawelwch. Mae'r rhan fwyaf o gyffuriau gwrthiselder ac anxiolytigau yn gweithio, o leiaf yn rhannol, trwy fodiwleiddio niwrodrosglwyddiad serotonin.

Mae magnesiwm hefyd yn atal rhyddhau'r hormon straen adrenal cortisol.

Mae magnesiwm yn fwynau hanfodol sy'n chwarae rhan hanfodol mewn mwy na 300 o adweithiau biocemegol yn y corff, gan gynnwys swyddogaeth cyhyrau a nerfau, cynhyrchu ynni, a rheoleiddio hormonau straen. Mae Magnesiwm Asetyl Taurad, ar y llaw arall, yn ddeilliad o'r asid amino taurin ac mae'n adnabyddus am ei effeithiau tawelyddol ac anxiolytig.

Pan gyfunir y ddau gyfansoddyn hyn gyda'i gilydd, maent yn creu synergedd pwerus sy'n helpu i frwydro yn erbyn straen a'i effeithiau negyddol ar y corff. Mae Magnesiwm Asetyl Taurad yn gweithio trwy hyrwyddo ymlacio a lleihau cynhyrchiad hormonau straen fel cortisol. Mae hyn yn arwain at feddwl tawelach a mwy o wydnwch i ffactorau straen.

Yn aml, mae gan bobl sy'n dioddef o symptomau sy'n gysylltiedig â straen, iselder neu bryder lefelau is o fagnesiwm yn eu gwaed. Mewn dadansoddiad dilynol o astudiaeth glinigol, canfuwyd bod tua 44% o'r cyfranogwyr a sgriniwyd am straen yn brin o fagnesiwm.

Canfu ymchwil cyn-glinigol fod math penodol o fagnesiwm o'r enw Magnesiwm Asetyl Taurad wedi cynyddu lefelau magnesiwm mewn meinwe'r ymennydd yn fwy effeithiol na mathau eraill o fagnesiwm a brofwyd. Profwyd Magnesiwm Asetyl Taurad yn ddiweddar mewn tair cylch mislif mewn menywod â syndrom cyn-mislif nad oeddent yn cael digon o fagnesiwm o fwyd. Canfu ymchwilwyr fod menywod a ategodd â Magnesiwm Asetyl Taurad ddwywaith y dydd wedi profi gwelliannau mewn sgoriau symptomau straen, gan gynnwys nerfusrwydd, pryder, anniddigrwydd, cur pen, blinder ac iselder.

Magnesiwm unigryw wedi'i dargedu at yr ymennydd

Mae gwyddonwyr wedi darganfod ffurf arbennig o fagnesiwm y gall ei ddefnydd gynyddu lefelau magnesiwm yn yr ymennydd yn gyflym. Mae Magnesiwm Asetyl Taurad yn ffurf o fagnesiwm wedi'i gyfuno â'r asid amino taurin. Mae'r cyfuniad hwn yn ei gwneud hi'n haws i fagnesiwm groesi'r rhwystr gwaed-ymennydd. Mae astudiaethau wedi canfod bod y ffurf hon o fagnesiwm yn cael ei amsugno'n haws gan yr ymennydd na ffurfiau eraill o fagnesiwm a brofwyd. Mewn un astudiaeth, rhoddwyd Magnesiwm Asetyl Taurad neu ddau ffurf gyffredin arall o fagnesiwm, magnesiwm sylffad ac ocsid magnesiwm i lygod mawr.

Yn y grŵp a gafodd driniaeth â Magnesiwm Asetyl Taurad, cynyddodd lefelau magnesiwm meinwe'r ymennydd a'r gwaed yn sylweddol ar ôl 8 awr. Cymharodd astudiaeth raglinigol arall Magnesiwm Asetyl Taurad â phedair ffurf gyffredin arall o fagnesiwm: magnesiwm threonat, magnesiwm ocsid, magnesiwm sitrad, a magnesiwm malad. Yn yr un modd, roedd lefelau magnesiwm yr ymennydd yn y grŵp a gafodd driniaeth â Magnesiwm Asetyl Taurad yn sylweddol uwch na'r rhai yn y grŵp rheoli neu unrhyw ffurf arall o fagnesiwm a brofwyd. Canfu'r astudiaeth hefyd fod Magnesiwm Asetyl Taurad yn gysylltiedig â marcwyr pryder is mewn cnofilod. Mae'r ffurf hon o fagnesiwm hefyd wedi dangos addewid mewn astudiaethau cynnar mewn bodau dynol.

Lleddfu straen a phryder

Mae straen cronig yn gysylltiedig â chlefyd cardiofasgwlaidd, gordewdra, pryder, iselder a mwy. Mae'r cysylltiad cryf rhwng straen a magnesiwm yn y corff wedi ennyn diddordeb ymchwilwyr. Gall lefelau isel o magnesiwm gynyddu sensitifrwydd i straen a'i effeithiau negyddol ar iechyd. Canfuwyd bod un ffurf benodol o fagnesiwm, Magnesiwm Asetyl Taurad, yn well na ffurfiau eraill wrth gynyddu lefelau magnesiwm yr ymennydd.

Mewn un astudiaeth ddynol, gan gymryd 385 mg oMagnesiwm Asetyl Tauradddwywaith y dydd yn lleihau symptomau PMS tebyg i straen, gan gynnwys pryder, anniddigrwydd, cur pen, blinder ac iselder. Gall straen cronig fod yn hynod niweidiol, gan gynyddu'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd, gordewdra ac afiechydon eraill. Mae'r cysylltiad cryf rhwng straen a lefelau magnesiwm yn y corff wedi ennyn diddordeb ymchwilwyr. Mae math arbennig o fagnesiwm o'r enw Magnesiwm Acetyl Taurate yn gwella bioargaeledd magnesiwm a chanfuwyd ei fod yn fwy effeithiol wrth gynyddu lefelau'r mwynau hanfodol hwn yn yr ymennydd na mathau eraill o fagnesiwm a brofwyd.

Pwysigrwydd Magnesiwm

Mae magnesiwm yn fwynau hanfodol pwysig i'r corff dynol. Mae'n rhan o'r rhan fwyaf o brosesau metabolaidd a biocemegol mawr ac yn gwasanaethu fel cyd-ffactor ("moleciwl cynorthwyol") mewn mwy na 300 o wahanol adweithiau ensymatig. Mae magnesiwm isel wedi'i gysylltu â llawer o broblemau iechyd, gan gynnwys clefyd cardiofasgwlaidd, diabetes, osteoporosis, iselder a phryder. Mae lefelau is-optimaidd o fagnesiwm yn fwy cyffredin nag y mae'r rhan fwyaf o bobl yn sylweddoli. Amcangyfrifir nad yw 64% o ddynion a 67% o fenywod yn yr Unol Daleithiau yn bwyta digon o fagnesiwm yn eu diet. Nid yw mwy nag 80% o bobl dros 71 oed yn cael digon o fagnesiwm yn eu diet.

I waethygu pethau, gall gormod o sodiwm, gormod o alcohol a chaffein, a rhai meddyginiaethau (gan gynnwys atalyddion pwmp proton ar gyfer adlif asid) leihau lefelau magnesiwm yn y corff ymhellach.

Sut i Ddewis Atchwanegiadau Magnesiwm

Dylai dewis a chymryd atchwanegiad magnesiwm fod yn seiliedig ar faint o fagnesiwm rydych chi eisoes yn ei fwyta trwy'ch diet a'r rhesymau pam y gallai fod angen atchwanegiad arnoch chi. Mae faint sydd angen i chi ei gymryd hefyd yn dibynnu ar eich oedran a'ch rhyw. Mae magnesiwm yn rhan bwysig o multifitamin i fenywod dros 50 oed oherwydd ei fod yn cefnogi iechyd esgyrn.

Mae'r Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol yn dweud nad yw llawer o bobl yn yr Unol Daleithiau yn cael digon o fagnesiwm o'u diet, yn enwedig dynion dros 70 oed a phobl ifanc. Gall defnyddio atchwanegiadau eich helpu i gyrraedd eich cymeriant dyddiol a argymhellir, yn enwedig os na allwch newid eich diet. Gall magnesiwm hefyd helpu gyda rhai cyflyrau, fel rhwymedd, llosg y galon, neu ddiffyg traul. Mae yna lawer o baratoadau at y dibenion hyn, a gallwch drafod pa un sydd orau i chi gyda'ch fferyllydd neu'ch meddyg.

Mae llawer o bobl yn credu bod atchwanegiadau magnesiwm yn helpu i leddfu straen a phryder ac yn helpu i dawelu'r system nerfol. Siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod a allai cymryd magnesiwm am y rhesymau hyn fod o fudd i chi.

Mae Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. yn wneuthurwr cofrestredig yr FDA sy'n darparu powdr Magnesiwm Asetyl Taurat o ansawdd uchel a phurdeb uchel.

Yn Suzhou Myland Pharm rydym wedi ymrwymo i ddarparu'r cynhyrchion o'r ansawdd uchaf am y prisiau gorau. Mae ein powdr Magnesiwm Asetyl Taurad yn cael ei brofi'n drylwyr am burdeb a nerth, gan sicrhau eich bod yn cael atchwanegiad o ansawdd uchel y gallwch ymddiried ynddo. P'un a ydych am gefnogi iechyd cellog, rhoi hwb i'ch system imiwnedd neu wella iechyd cyffredinol, ein powdr Magnesiwm Asetyl Taurad yw'r dewis perffaith.

Gyda 30 mlynedd o brofiad ac wedi'i yrru gan dechnoleg uchel a strategaethau Ymchwil a Datblygu wedi'u optimeiddio'n fawr, mae Suzhou Myland Pharm wedi datblygu ystod o gynhyrchion cystadleuol ac wedi dod yn gwmni atchwanegiadau gwyddor bywyd, synthesis personol a gwasanaethau gweithgynhyrchu arloesol.

Yn ogystal, mae Suzhou Myland Pharm hefyd yn wneuthurwr sydd wedi'i gofrestru gyda'r FDA. Mae adnoddau Ymchwil a Datblygu, cyfleusterau cynhyrchu ac offerynnau dadansoddol y cwmni yn fodern ac yn amlswyddogaethol, a gallant gynhyrchu cemegau o filigramau i dunelli o ran maint, a chydymffurfio â safonau ISO 9001 a manylebau cynhyrchu GMP.