-
Hybu Iechyd yr Ymennydd Trwy Newidiadau Ffordd o Fyw ar gyfer Atal Alzheimer
Mae clefyd Alzheimer yn glefyd dirywiol ar yr ymennydd sy'n effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd. Gan nad oes iachâd ar gyfer y clefyd dinistriol hwn ar hyn o bryd, mae ffocws ar atal yn hanfodol. Er bod geneteg yn chwarae rhan yn natblygiad clefyd Alzheimer, ...Darllen mwy -
Y Wyddoniaeth y Tu ôl i Dopamin: Sut Mae'n Effeithio ar Eich Ymennydd a'ch Ymddygiad
Mae dopamin yn niwrodrosglwyddydd hynod ddiddorol sy'n chwarae rhan hanfodol yng nghanolfannau gwobrwyo a phleser yr ymennydd. Cyfeirir ato’n aml fel y cemegyn “teimlo’n dda”, mae’n gyfrifol am amrywiaeth o brosesau ffisiolegol a seicolegol sy’n dylanwadu ar ein hwyliau cyffredinol, ac mae’n gyfrifol am amrywiaeth o brosesau ffisiolegol a seicolegol sy’n dylanwadu ar ein hwyliau cyffredinol.Darllen mwy -
Hwb Eich Swyddogaeth Gwybyddol: Y pum Teulu o Nootropics
Yn y byd cystadleuol, cyflym sydd ohoni heddiw, mae llawer o bobl yn chwilio am ffyrdd o wella gwybyddiaeth, ac mae nootropics wedi dod yn darged i'r mwyafrif. Gall nootropics, a elwir hefyd yn "gyffuriau smart", wella swyddogaeth yr ymennydd. sylweddau, gan gynnwys cof, sylw, a chreadigedd. ...Darllen mwy -
Cyfarwyddiadau Urolithin A ac Urolithin B : Popeth y mae angen i chi ei wybod
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, bu diddordeb cynyddol mewn cyfansoddion naturiol a all wella iechyd a lles cyffredinol. Mae urolithin A ac urolithin B yn ddau gyfansoddyn naturiol sy'n deillio o ellagitanninau a geir mewn rhai ffrwythau a chnau. Mae eu gwrthlidiol, gwrthocsidiol, ...Darllen mwy -
Manteision Iechyd Gorau Magnesiwm Mae Angen i Chi eu Gwybod
Mae magnesiwm yn fwyn hanfodol sydd ei angen ar ein cyrff i weithredu'n iawn, ond yn aml mae'n cael ei anwybyddu. Mae'n chwarae rhan hanfodol mewn llawer o brosesau'r corff, gan gynnwys cynhyrchu ynni, crebachu cyhyrau, swyddogaeth nerfau, a rheoleiddio pwysedd gwaed, ymhlith eraill. Felly, dwi...Darllen mwy -
Manteision Astaxanthin: Sut Gall y Gwrthocsidydd Pwerus hwn Wella Eich Iechyd
Mae Astaxanthin, gwrthocsidydd pwerus sy'n deillio o algâu, yn ennill poblogrwydd oherwydd ei fanteision iechyd niferus. Mae'r pigment naturiol hwn i'w gael mewn rhai planhigion morol, algâu a bwyd môr ac mae'n rhoi eu lliw coch neu binc llachar iddynt. Mae gan Astaxanthin anhygoel...Darllen mwy -
Sut i Atal Osteoporosis a Chynnal Esgyrn Iach
Mae osteoporosis yn glefyd cronig a nodweddir gan ddwysedd esgyrn gostyngol a risg uwch o dorri esgyrn sy'n effeithio ar y rhan fwyaf o bobl. Gall esgyrn gwan sy'n gysylltiedig ag osteoporosis effeithio'n ddifrifol ar ansawdd bywyd ac annibyniaeth unigolyn. Er bod osteoporosis yn ...Darllen mwy -
D-Inositol a PCOS: Yr hyn y mae angen i chi ei wybod
Ym myd iechyd a lles, mae yna lawer o gyfansoddion a sylweddau sy'n chwarae rhan hanfodol wrth gefnogi ein lles cyffredinol. Un cyfansoddyn o'r fath sydd wedi denu llawer o sylw yn ystod y blynyddoedd diwethaf yw D-inositol. Mae D-inositol yn alcohol siwgr sy'n digwydd natu ...Darllen mwy
