-
Cyfarwyddiadau Urolithin A ac Urolithin B : Popeth y mae angen i chi ei wybod
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, bu diddordeb cynyddol mewn cyfansoddion naturiol a all wella iechyd a lles cyffredinol. Mae urolithin A ac urolithin B yn ddau gyfansoddyn naturiol sy'n deillio o ellagitanninau a geir mewn rhai ffrwythau a chnau. Mae eu gwrthlidiol, gwrthocsidiol, ...Darllen mwy -
Manteision Iechyd Gorau Magnesiwm Mae Angen i Chi eu Gwybod
Mae magnesiwm yn fwyn hanfodol sydd ei angen ar ein cyrff i weithredu'n iawn, ond yn aml mae'n cael ei anwybyddu. Mae'n chwarae rhan hanfodol mewn llawer o brosesau'r corff, gan gynnwys cynhyrchu ynni, crebachu cyhyrau, swyddogaeth nerfau, a rheoleiddio pwysedd gwaed, ymhlith eraill. Felly, dwi...Darllen mwy -
Manteision Astaxanthin: Sut Gall y Gwrthocsidydd Pwerus hwn Wella Eich Iechyd
Mae Astaxanthin, gwrthocsidydd pwerus sy'n deillio o algâu, yn ennill poblogrwydd oherwydd ei fanteision iechyd niferus. Mae'r pigment naturiol hwn i'w gael mewn rhai planhigion morol, algâu a bwyd môr ac mae'n rhoi eu lliw coch neu binc llachar iddynt. Mae gan Astaxanthin anhygoel...Darllen mwy -
Sut i Atal Osteoporosis a Chynnal Esgyrn Iach
Mae osteoporosis yn glefyd cronig a nodweddir gan ddwysedd esgyrn gostyngol a risg uwch o dorri esgyrn sy'n effeithio ar y rhan fwyaf o bobl. Gall esgyrn gwan sy'n gysylltiedig ag osteoporosis effeithio'n ddifrifol ar ansawdd bywyd ac annibyniaeth unigolyn. Er bod osteoporosis yn ...Darllen mwy -
D-Inositol a PCOS: Yr hyn y mae angen i chi ei wybod
Ym myd iechyd a lles, mae yna lawer o gyfansoddion a sylweddau sy'n chwarae rhan hanfodol wrth gefnogi ein lles cyffredinol. Un cyfansoddyn o'r fath sydd wedi denu llawer o sylw yn ystod y blynyddoedd diwethaf yw D-inositol. Mae D-inositol yn alcohol siwgr sy'n digwydd natu ...Darllen mwy -
Rôl Sylforaphane mewn Dadwenwyno a Glanhau Cellog
Yn y blynyddoedd diwethaf, mae pwysigrwydd cynnal ffordd iach o fyw wedi dod yn fwyfwy amlwg. Gyda'r diddordeb cynyddol mewn bwyta'n gydwybodol a dilyn yr iechyd gorau posibl, mae cyfansoddion amrywiol sy'n hybu iechyd yn dod yn fwy poblogaidd. Yn eu plith, mae sulforaphane stan ...Darllen mwy -
Dadorchuddio Manteision Autophagy ar gyfer Iechyd a Hirhoedledd Cyffredinol : Sut i Anwytho Autophagy
Mae autophagy yn broses naturiol yn ein celloedd sy'n gweithredu fel gwarchodwr corff i amddiffyn ein hiechyd trwy dorri i lawr hen gydrannau cellog sydd wedi'u difrodi a'u hailgylchu yn ynni. Mae'r mecanwaith hunan-lanhau hwn yn chwarae rhan hanfodol wrth gynnal yr iechyd gorau posibl, gan atal ...Darllen mwy -
Y Cysylltiad Rhwng NAD ac Adfywio Cellog: Bwydydd i'w Cynnwys yn Eich Diet
Mae ein cyrff yn adnewyddu eu hunain yn gyson ar y lefel gellog, gan ddisodli celloedd hen a rhai sydd wedi'u difrodi â rhai ffres. Mae'r broses adfywio cellog hon yn hanfodol i gynnal ein hiechyd a'n bywiogrwydd cyffredinol. Moleciwl allweddol sy'n chwarae rhan ganolog yn y broses hon ...Darllen mwy
