Mae 7,8-Dihydroxyflavone yn gyfansoddyn sy'n digwydd yn naturiol a geir mewn planhigion sydd wedi ennill sylw sylweddol am ei fanteision posibl ar swyddogaeth yr ymennydd a chof. Mae'r cyfansoddyn flavone hwn yn perthyn i ddosbarth o gemegau o'r enw flavonoidau, sy'n adnabyddus am eu priodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Mae ymchwil wedi dangos y gallai 7,8-dihydroxyflavone gael nifer o effeithiau cadarnhaol ar yr ymennydd.
Mae 7,8-Dihydroxyflavone yn gyfansoddyn cryf ac amlbwrpas sy'n perthyn i'r teulu flavonoid. Mae flavonoidau yn gyfansoddion naturiol sydd wedi'u dosbarthu'n eang mewn planhigion ac yn chwarae rhan hanfodol mewn amrywiaeth o brosesau biolegol. Un o rinweddau rhyfeddol 7,8-dihydroxyflavone yw ei allu i ryngweithio â phroteinau ac ensymau yn y corff a'u rheoleiddio, sydd wedi ennyn diddordeb mawr yn y gymuned wyddonol.
Mae ymchwil wedi dangos bod gan y cyfansawdd 7,8-dihydroxyflavone fanteision iechyd posibl, gan feddu ar eiddo gwrthocsidiol, gwrthlidiol a niwro-amddiffynnol. Yn eu plith, mae'r gweithgaredd gwrthocsidiol cryf o 7,8-dihydroxyflavone yn ei alluogi i ysbeilio radicalau rhydd niweidiol yn y corff ac atal straen ocsideiddiol rhag achosi difrod celloedd a chlefydau amrywiol. Mae'r ymchwil a gynhaliwyd hyd yn hyn ar 7,8-dihydroxyflavones yn galonogol, ond mae angen mwy o ymchwil i bennu effeithiolrwydd a diogelwch 7,8-dihydroxyflavones i'w defnyddio mewn pobl. Serch hynny, mae'r cyfansoddyn flavonoid hwn yn addawol iawn fel atodiad dietegol posibl neu ymgeisydd cyffuriau yn y dyfodol.
Mae 7,8-Dihydroxyflavone yn gyfansoddyn naturiol, a elwir hefyd yn 7,8-DHF, sydd wedi cael llawer o sylw yn ystod y blynyddoedd diwethaf am ei fanteision posibl i iechyd pobl.
Mae'r cyfansoddyn hwn sy'n digwydd yn naturiol yn perthyn i'r teulu flavonoid ac fe'i darganfyddir mewn amrywiaeth o blanhigion, gan gynnwys gwraidd Scutellaria baicalensis.
1. Gwella swyddogaeth wybyddol
Mae ymchwil yn dangos bod y cyfansoddyn hwn yn gweithredu fel agonydd TrkB, sy'n golygu ei fod yn actifadu derbynyddion TrkB yn yr ymennydd. Mae'r derbynyddion hyn yn gyfrifol am hyrwyddo twf a goroesiad niwronau, yn ogystal â gwella plastigrwydd synaptig - gallu'r ymennydd i addasu a newid. Trwy ysgogi derbynyddion TrkB, dangoswyd bod 7,8-dihydroxyflavone yn gwella cof a gwybyddiaeth. Mae hyn yn ei gwneud yn asiant therapiwtig posibl ar gyfer trin clefydau niwroddirywiol fel clefyd Alzheimer.
2. effaith gwrth-iselder
Trwy actifadu derbynyddion TrkB, mae'r cyfansawdd yn hyrwyddo twf niwronau newydd yn yr hippocampus, ardal o'r ymennydd sy'n ymwneud â rheoleiddio hwyliau. Mae astudiaethau model anifeiliaid wedi dangos y gall 7,8-dihydroxyflavone leihau symptomau iselder a gwella ymwrthedd straen. Mae'r canfyddiadau hyn yn awgrymu y gellid defnyddio'r cyfansoddyn hwn fel dewis amgen naturiol i gyffuriau gwrth-iselder traddodiadol.
3. Priodweddau gwrthlidiol a gallu gwrthocsidiol
Mae 7,8-Dihydroxyflavone yn gwrthocsidydd cryf sy'n helpu i amddiffyn celloedd rhag straen ocsideiddiol a achosir gan radicalau rhydd. Mae'r amddiffyniad hwn yn lleihau'r risg o glefydau cronig ac yn arafu'r broses heneiddio.
Gall llid yr ymennydd gyfrannu at ddatblygiad a dilyniant amrywiol glefydau niwrolegol, gan gynnwys clefyd Parkinson a sglerosis ymledol. Mae ymchwil yn dangos bod gan 7,8-DHF briodweddau gwrthlidiol sy'n helpu i leihau llid yn yr ymennydd ac atal niwroddirywiad. Trwy atal cynhyrchu moleciwlau pro-llidiol, efallai y bydd gan y cyfansoddyn y potensial i leihau symptomau ac arafu dilyniant y clefydau gwanychol hyn.
4. Mae Potensial i Drin Anhwylderau Gorbryder
Mae astudiaethau anifeiliaid wedi dangos y gall y cyfansawdd leihau ymddygiad tebyg i bryder trwy actifadu derbynyddion TrkB yn yr amygdala, ardal o'r ymennydd sy'n ymwneud ag ymatebion ofn a phryder. Trwy fodiwleiddio gweithgaredd y derbynyddion hyn, gall 7,8-dihydroxyflavones ddarparu ffordd naturiol ac effeithiol o reoli pryder heb yr sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â meddyginiaethau gwrth-bryder traddodiadol.
Cyn ymchwilio i ffynonellau bwyd, gadewch i ni ddeall beth yw 7,8-dihydroxyflavone mewn gwirionedd. Mae'n flavonoid sy'n digwydd yn naturiol sy'n perthyn i'r dosbarth o flavonoidau. Mae flavonoidau yn gyfansoddion sy'n seiliedig ar blanhigion sy'n adnabyddus am eu priodweddau gwrthocsidiol, sy'n helpu i amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd niweidiol.
Nawr, gadewch i ni archwilio rhai bwydydd sy'n cynnwys symiau uchel o 7,8-dihydroxyflavone:
1. ffrwythau sitrws
Un o'r ffynonellau gorau o 7,8-dihydroxyflavones yw ffrwythau sitrws fel orennau, lemonau, grawnffrwyth a leimiau. Mae'r ffrwythau hyn nid yn unig yn gyfoethog o fitamin C, ond hefyd yn cynnwys amrywiaeth o flavonoidau, gan gynnwys 7,8-dihydroxyflavone.
2. Aeron
Mae aeron fel llus, mefus, mafon, a mwyar duon yn adnabyddus am eu cynnwys gwrthocsidiol uchel. Mae'r ffrwythau blasus hyn hefyd yn ffynhonnell wych o 7,8-dihydroxyflavone, gan roi dwywaith y buddion iechyd i chi.
3. Siocled Tywyll
Newyddion gwych i gariadon siocled! Mae siocled tywyll, yn enwedig un sydd â chynnwys coco uchel, yn cynnwys symiau uchel o 7,8-dihydroxyflavonoids. Fodd bynnag, dewiswch fathau â'r swm lleiaf o siwgr ychwanegol i gael y buddion llawn.
4. Te gwyrdd
Yn ogystal â bod yn ddiod poblogaidd, mae te gwyrdd hefyd yn gyfoethog mewn flavonoidau, gan gynnwys 7,8-dihydroxyflavone. Gall bwyta te gwyrdd yn rheolaidd helpu i gynyddu eich cymeriant gwrthocsidiol a chefnogi iechyd cyffredinol.
5. Soi
Os ydych chi'n chwilio am ffynhonnell blanhigyn o 7,8-dihydroxyflavone, mae soi yn ddewis gwych. Nid yn unig y maent yn uchel mewn protein, ond maent hefyd yn cynnwys flavonoidau amrywiol sy'n cyfrannu at eu priodweddau buddiol.
6. Llysiau deiliog gwyrdd
Mae llysiau fel cêl, sbigoglys, a brocoli nid yn unig yn isel mewn calorïau, ond hefyd yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion. Mae'r llysiau gwyrdd deiliog hyn yn ffynhonnell wych o 7,8-dihydroxyflavone, yn ogystal â maetholion hanfodol eraill.
7. Gwin coch
Lloniannau! Mae yfed gwin coch yn gymedrol yn cynnwys math o flavonoid o'r enw resveratrol, sy'n cynnwys 7,8-dihydroxyflavone. Credir bod y cyfansoddyn hwn yn cyfrannu at y buddion cardiofasgwlaidd sy'n gysylltiedig â bwyta gwin coch cymedrol.
Gall ymgorffori'r bwydydd hyn yn eich diet roi llu o fuddion i chi sy'n gysylltiedig â 7,8-dihydroxyflavone.
Mae 7,8-Dihydroxyflavone, a elwir hefyd yn DHF neu baicalein, yn flavonoid sy'n digwydd yn naturiol a geir mewn amrywiaeth o blanhigion, gan gynnwys gwraidd Scutellaria baicalensis. Mae'r cyfansoddyn hwn wedi cael llawer o sylw yn ystod y blynyddoedd diwethaf am ei fanteision iechyd posibl a'i briodweddau therapiwtig. Fodd bynnag, wrth ystyried diogelwch unrhyw sylwedd, mae'n hanfodol archwilio'r dystiolaeth wyddonol sydd ar gael. Felly, a yw 7,8-dihydroxyflavone yn ddiogel?
O ran ei ddiogelwch, mae ymchwil gyfyngedig wedi'i gynnal ar fwyta 7,8-dihydroxyflavone yn uniongyrchol gan bobl. Felly, mae gwneud datganiadau terfynol am ei ddiogelwch yn heriol. Fodd bynnag, mae astudiaethau anifeiliaid wedi rhoi cipolwg gwerthfawr ar ei wenwyndra posibl. Nid yw modelau anifeiliaid amrywiol wedi nodi unrhyw sgîl-effeithiau sylweddol yn dilyn gweinyddu DHF, hyd yn oed ar ddosau cymharol uchel. Mae hyn yn awgrymu y gall 7,8-dihydroxyflavone gael ei oddef yn dda, o leiaf o fewn y paramedrau a astudiwyd.
Fodd bynnag, rhaid bod yn ofalus wrth ddod i gasgliadau sy'n seiliedig ar astudiaethau anifeiliaid yn unig. Gall effeithiau'r sylweddau amrywio'n sylweddol rhwng rhywogaethau, felly mae angen bod yn ofalus wrth allosod y canlyniadau i fodau dynol. At hynny, mae diffyg astudiaethau dynol hirdymor cynhwysfawr wedi atal asesiad clir o'i ddiogelwch.
Mae 7,8-Dihydroxyflavone (7,8-DHF) yn flavonoid sy'n digwydd yn naturiol sydd wedi cael llawer o sylw am ei fanteision iechyd posibl, fodd bynnag, mae'n bwysig iawn gwybod y dos a argymhellir a'r argymhellion wrth ddefnyddio 7,8-DHF pwysig.
Mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol o ran dos o 7,8-DHF, oherwydd gall y dos priodol amrywio yn seiliedig ar lawer o ffactorau megis oedran, pwysau a chyflyrau meddygol penodol. Mae'r astudiaeth gyfredol yn awgrymu ystod o opsiynau dos, fel arfer 20 i 60 mg y dydd. Fodd bynnag, dylid nodi nad yw'r argymhellion hyn wedi'u gosod mewn carreg ac y gallent newid wrth i fwy o dystiolaeth wyddonol gael ei chasglu.
Wrth brynu atchwanegiadau dietegol 7,8-DHF, mae'n hanfodol dewis gwneuthurwr ag enw da a dibynadwy i sicrhau diogelwch ac effeithiolrwydd y cynnyrch. Gall darllen adolygiadau cwsmeriaid a gwirio profion labordy trydydd parti hefyd helpu i bennu dibynadwyedd cynnyrch. Mae'n bwysig iawn dilyn cyngor eich gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Byddant yn gallu darparu arweiniad personol yn seiliedig ar eich hanes meddygol a chyflyrau iechyd cyfredol. Argymhellir bob amser i ddechrau gyda'r dos effeithiol isaf a chynyddu'n raddol yn ôl yr angen dan oruchwyliaeth gweithiwr gofal iechyd proffesiynol.
Cyn ymgorffori 7,8-DHF yn eich regimen dyddiol, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o unrhyw sgîl-effeithiau posibl neu ryngweithio cyffuriau. Er bod 7,8-DHF yn cael ei oddef yn dda ar y cyfan, gall rhai pobl brofi trallod gastroberfeddol ysgafn neu adweithiau alergaidd. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod yn hysbysu'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol am unrhyw feddyginiaethau neu atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd er mwyn osgoi unrhyw ryngweithio posibl. Cofiwch y dylai cymryd unrhyw atchwanegiadau fod o dan gyfarwyddyd gweithiwr gofal iechyd proffesiynol bob amser i wneud y gorau o'ch iechyd.
C: Pa mor hir mae'n ei gymryd i 7,8-dihydroxyflavoneor weithio?
A: Gall y cyflymder y mae 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) yn dod i rym amrywio yn dibynnu ar sawl ffactor. Mewn astudiaethau gwyddonol, mae 7,8-DHF wedi dangos bod ganddo effeithiau amrywiol, megis hyrwyddo rhyddhau ffactor niwrotroffig a niwroamddiffyn. Gall yr amser y mae'n ei gymryd i'r effeithiau hyn amlygu amrywio o oriau i ddyddiau neu hyd yn oed yn hirach, yn dibynnu ar y dull gweithredu penodol a tharged y cyfansoddyn.
Ymwadiad: Mae'r erthygl hon at ddibenion gwybodaeth yn unig ac ni ddylid ei hystyried yn gyngor meddygol. Ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol bob amser cyn defnyddio unrhyw atchwanegiadau neu newid eich trefn gofal iechyd.
Amser postio: Gorff-04-2023
