Wrth i ni heneiddio, fel y mae pawb yn ei wneud, mae ein cyrff yn dechrau dangos arwyddion o heneiddio yn araf - crychau, lefelau egni is, a dirywiad mewn iechyd cyffredinol. Er na allwn atal y broses heneiddio, mae yna ffyrdd i'w arafu a chynnal ymddangosiad ieuenctid yn hirach. Un ffordd i wneud...
Darllen mwy